đ Les bruits forts ou les lumiĂšres vives peuvent me dĂ©ranger et influencer mes rĂ©actions dans diffĂ©rents endroits. Ces stimulis peuvent provoquer une surcharge sensorielle, ce qui rend difficile pour moi de me concentrer ou de rester calme.
đ Lorsque je suis exposĂ© Ă ces conditions, je peux avoir des rĂ©actions que certains trouvent exagĂ©rĂ©es, comme me couvrir les oreilles ou fermer les yeux pour essayer de bloquer ces sensations intenses. Cela ne signifie pas que je veux ĂȘtre difficile, mais que mon systĂšme sensoriel est submergĂ©. Me trouver une place plus calme, me permettre de mettre des lunettes de soleil ou des coquilles peuvent faire partie de la solution.
đŁ Comprendre cette sensibilitĂ© peut aider Ă crĂ©er un environnement plus adaptĂ© et Ă rĂ©duire les situations stressantes pour moi. Pensez Ă rĂ©duire le bruit, baisser l'intensitĂ© des lumiĂšres ou simplement me donner un peu d'espace si je me sens submergĂ©. #SOSTSAF #JeVisAvecLeTSAF đ